KAHA®-Instructor
13./14 April 2024 - Referentin: Simone Müller
KAHA® heißt übersetzt aus der Sprache der Maori „energiegeladen“ und wurde von Bernhard Jakszt mit Unterstützung von Simone Müller, Physiotherapeuten und Sportwissenschaftlern entwickelt. Es ist inspiriert vom Taiji, Qigong, Aroha® und dem klassischen Yoga. Langsam und fließend geht eine Bewegung in die andere über, sodass immer genügend Zeit bleibt, diese kontrolliert auszuführen und einen sofortigen Effekt zu spüren.
Es kräftigt, dehnt und entspannt entscheidende Muskelgruppen und führt zu innerer Ruhe. Die Musik stammt von Bands aus Neuseeland und Hawaii und verstärkt die Emotionen und Motivation.
DTB-Rückenexperte und ANTARA®-Rückentrainer - Coaching und Lernerfolgskontrolle (Prüfung)
20. April 2024 - Referent: Volker Kipp
Im ersten Teil dieses Lehrgangs wird an der eigenen Technik und den Übungsanleitungen gearbeitet (Coaching). Im zweiten Teil wird die Lernerfolgskontrolle durchgeführt. Der Aufbau und die Inhalte der Lernerfolgskontrolle werden in den Ausbildungsmodulen detailliert besprochen.
Rhönradturnen Kampfrichter Fortbildung neue Wertungsbestimmungen
20./21. April 2024 - Referenten: Agnes Bothe & Astrid Meurer
Hinweis: Die Tage sind einzeln buchbar. Während des Buchungsprozesses können Sie das gewünschte Seminar auswählen, indem Sie auf das entsprechende Kästchen klicken.
Inhalte Samstag: Änderungen in den Allgemeinen Wertungsbestimmungen sowie in den Disziplinen Geradeturnen ohne Musik, Spirale und Sprung; Werten der Ausführung nach dem neuen System anhand von Übungsvideos
Inhalte Sonntag: Grundlagen des Schwierigkeitswertens, Änderungen in der Anerkennung von Schwierigkeiten im Gerade- und Spiraleturnen; Vorstellung der Strukturgruppen in der Landesklasse; Werten der Schwierigkeit nach dem neuen System anhand von Übungsvideos
Kampfrichterausbildung D Lizenz Rope Skipping
21. April 2024 - Referenten: Anna Lena Schulz & Tabea Ziegler
Kampfrichterausbildung D-Compulsory. Ziel dieser Ausbildung ist es die Compulsory und die Speeddisziplinen beim Anfängerwettkampf bewerten zu können.
Lehrgangsinhalte:
Compulsory und Speed
Die Schulung wird in Theorie und Praxis durchgeführt (Praxis in Form von Videos)
Es ist Zeit für offene Fragen und Diskussionen vorgesehen
Es wird eine Theorieprüfung und eine praktische Prüfung in Form von Videobewertungen zur Lizenzvergabe durchgeführt
Ort: Turnhalle Rosellen (St. Peter- Schule Rosellen), Rosellener Schulstraße 9, 41470 Neuss
Easy Dance Aerobic - RTB/WTB Webinar
22. April 2024 - Referentin: Sarah Rose
Im Geiste des Mottos „Keep it simple“ wird deutlich, dass Choreografie nicht zwangsläufig schwer und kompliziert sein muss. Leichte Elemente aus der Dance-Aerobic zeigen, dass der Spaß stets im Mittelpunkt steht und eine spielerische, abwechslungsreiche Choreografie entstehen kann, die von jedem sofort umgesetzt werden kann.
Antara Basic
27./28. April 2024 - Referentin: Annette Gloß
Grundlagenvermittlung: Es geht hauptsächlich um den Aufbau der Rumpfstabilität
und die aufrechte Haltung bereits mit vielen praktischen Übungen, die umgehend
in das Übungsrepertoire aufgenommen werden können.
Kennenlernen neuer Übungen und Übungsvariationen zu Stabilität, Mobilität, Kraft
Kennenlernen des Antara®-Konzepts
Vertiefung von Haltungsaufbau und -korrektur
Ansteuerung der Stabilisation in verschiedenen Ausgangspositionen
Erstellung von Stundenbildern
Grenzen überwinden - Parkour im Fitness- und Vereinssport
4./5. Mai 2024 - Referenten: Philipp Holzmüller & Sebastian Gies
Parkour ist die Kunst, Hindernisse zu überwinden und hat die Welt in den letzten Jahren wortwörtlich im Flug erobert. Dabei muss man nicht gleich von Dach zu Dach springen, um den Spaß am Grenzen testen und Hindernissen überwinden im Training zu nutzen. Deshalb richtet sich diese Fortbildung speziell an Übungsleiter ohne oder mit wenig Parkour-Vorerfahrung, die ihr bestehendes Training mit Elementen aus dem Parkour erweitern und spannender gestalten möchten. Von kreativen Challenges über Parkour-Spiele bis zu parkour-orientierten Krafttrainings lernen die Teilnehmenden verschiedene Facetten von Parkour als Inspiration für die Gestaltung eigener Sportstunden kennen.
Trainer C Gerätturnen Aufbaumodul (Kompaktwoche)
9. Mai 2024 / 2. Juni 2024 - Referenten: RTB-Lehrteam
Umfang & Lizenz: Das Aufbaumodul umfasst mind. 90 LE und max. 120 LE inklusive aller Lern-und Reflektionsphasen und führt zu der Lizenz Trainer C Leistungssport mit der Bezeichnung der entsprechenden Sport (hier Gerätturnen).
Das Aufbaumodul (Kompakt) besteht aus zwei Folgen!
1. Folge: 09.05 - 12.05.2024
2. Folge: 29.05 - 02.06.2024 (inkl. Praxisprüfung)
Inhalte: Erarbeitung der Grundlagen des Trainings im breiten- und leistungsorientierten Gerätturnens und der Hinführung zur Trainertätigkeit.
Die Ausbildungsinhalte orientieren sich den Rahmentrainingskonzeption des DTB.
Handlungsfelder: Die Tätigkeit der Trainer C Wettkampf- und Leistungssport umfasst die Hinführung zum Wettkampf- und leistungsorientierten Training in der jeweiligen Sportart sowie die Gestaltung der allgemeinen Grundausbildung (AGA) und des Grundlagentrainings (GLT) in der jeweiligen Sportart.
Natural Method®
12. Mai 2024 - Referentin: Susanne Mott
Natural Method® ist ein Fitnesskonzept, das unterschiedliche Bewegungsenergien, afrobrasilianische Jazzelemente sowie Elemente aus Yoga, Pilates und Basic Integrated Movements zu harmonischen, kreativen Flows verbindet.
Ziel dieses Konzepts ist es, natürliche Bewegungsformen in kontrollierte und fließende, gleichzeitig aber auch entspannte Bewegungen zu integrieren, um Kraft, Flexibilität und natürliche Bewegungsimpulse in ein ausgewogenes Gleichgewicht zu bringen.
Ursprüngliche und spielerische Bewegungsformen wie Gehen, Federn und Schwingen werden neu entdeckt, und es geht darum, feste, kontrollierte Bewegungsabläufe aufzulösen und sich auf neue Bewegungsimpulse einzulassen.
Dance Yoga - RTB/WTB Webinar
13. Mai 2024 - Referentin: Sarah Rose
Beim Dance Yoga - DAYO - verschmelzen klassische Yogaelemente mit tänzerischen Schrittfolgen! Fließende Bewegungsabläufe, basierend auf Ganzkörperübungen, die gleichermaßen Kraft, Körperhaltung, Beweglichkeit, Balance und Koordination verbessern, stehen hier im Fokus.
Dieses Konzept ist für jedes Fitnesslevel gut geeignet.
Männersache - Kraft- und ausdauerorientiertes Gesundheitsprogramm
16. Mai 2024 - Referent: Tizian Schuck
Die Zielgruppe von Männersache sind Männer ab dem Alter von 50 Jahren mit Bewegungsmangel, welche keine behandlungsbedürftigen Beschwerden oder Erkrankungen aufweisen.
Männersache ist ein Gesundheitssportkurs speziell für Männer, bei dem die Kraft- und Ausdauerfähigkeit im Mittelpunkt stehen. Neben funktionellen Kräftigungsübungen zur Steigerung der Kraft liegt der Fokus auf teamorientierten Spielformen mit und ohne Ball sowie Laufvariationen zur Steigerung der Ausdauer. In jeder Kursstunde werden Strategien vermittelt, die einen bewegten Lebensstil unterstützen.
Calisthencs "Stark mit Schwung"
17. Mai 2024 - Referent: Alexander Pach
Bar Special Calisthenics: Die perfekte Alternative zum herkömmlichen Krafttraining. Calisthenics ist ein effektives und vielseitiges Trainingssystem, das nahezu überall durchgeführt werden kann. Calisthenics erfordert keine zusätzliche Ausrüstung, sodass Sie sofort mit dem Training beginnen können. Es bietet eine Vielzahl an Übungen für alle Fitnesslevel und hat neben den athletischen und technischen Komponenten einen tollen Bezug zum Turnen. Calisthenics fördert die Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Diese Fortbildung gibt einen Einblick in ein für die Turnfamilie passendes Fitnesstraining mit Spaß und Skills. Indoor und Outdoor-Inhalte geplant.
Grundlagenqualifizierung kompakt
17.-20. Mai 2024 - Referent: Pascal Eidmann
Inhalte:
Durchblick: Lizenzen, Anbieter, Planung der eigenen Karriere als Übungsleiter
Mit Menschen umgehen: das Leiten von Gruppen
Gewusst wie: Grundlagen zum methodischen Arbeiten im Sport
Mit System: der Aufbau von Sportstunden
Gesund und Fit: Einstieg in gesundheitsfördernde Vereinsangebote
Menschen in Bewegung: wie Bewegung funktioniert
Gut organisiert: die Strukturen des deutschen Sports
Tricking "Move & Combos"
18. Mai 2024 - Referent: Alexander Pach
Coole Bewegungsalternativen durch alternative Bewegungskünste zu einem jungen und selbstgestaltenden Mix verbinden. Neben einzelnen Bewegungen aus dem Breakdance, Kampfsport, Turnen, Capoeira und anderen werden neben ausgewählten Einzeltricks auch die Möglichkeiten von der methodischen Heranführung bis hin zu kreativer Gestaltung mit kleiner Choreografie (Combos) erarbeitet. Bewegungen aus diesem Angebot können auch hervorragend für kleine Battles Shows und Challenges in den Turnabteilungen genutzt werden.
DTB-Rückentrainer
24.-26. Mai 2024 - Referentin: Antje Hammes
Innerhalb dieser Weiterbildung wird ein Rückenkonzept vermittelt, dass nach § 20 SGB V Absatz 1 bezuschussungsfähig und von der ZPP und den Krankenkassen für die Durchführung im Verein anerkannt ist.
Das Konzept „Bewegen statt schonen“ besteht aus 10 Kurseinheiten und beinhaltet ein Trainer-Manual nebst Teilnehmerunterlagen sowie Material zur Planung und Organisation des Kurses.
Inhalte: Moderne Einflüsse auf die Rückenschule bilden den Schwerpunkt dieser Ausbildung:
Faszien im Rückentraining; Core & Stability; Muskuläre Dysbalancen
Sensomotorik im Rückentraining - Segmentale Stabilisation, stabilisatoren/Mobilisatoren, sensomotorische und koordinatives Training
Haltungsaufbau, physiologische Grundhaltung, Haltungsbeurteilung, Haltungskorrektur, Haltungstraining
Spielerisches Bewegungstraining, Alltagstraining, Mobilisation, Dehnung, Modellstunden
Vermittlung des stand. Kurskonzeptes "Programm Bewegen statt schonen, das nach § 20 SGB V Absatz 1 zur Zeit im Rahmen eines Vereinsangebotes bezuschussungsfähig und von den Krankenkassen anerkannt ist
DTB-Trainer*in Osteoporose-Prävention
24.-26. Mai 2024 - Referentin: Ulla Häfelinger
Inhalte:
Osteoporose-Entstehung und Symptomatik
Kriterien der Diagnosesicherung
Stellenwert des Sports in der Osteoporose-Prävention
Biomechanik der Wirbelsäule
Ernährung
Sportpädagogische Prinzipien
Muskeltraining und Mobilisation
Entspannungsverfahren
Rückengerechtes Verhalten im Alltag
Koordinationsschulung
Psychomotorik
Rhönradturnen Kampfrichter Fortbildung neue Wertungsbestimmungen
25./26. Mai 2024 - Referenten: Agnes Bothe & Astrid Meurer
Inhalte Samstag: Änderungen in den Allgemeinen Wertungsbestimmungen sowie in den Disziplinen Geradeturnen ohne Musik, Spirale und Sprung; Werten der Ausführung nach dem neuen System anhand von Übungsvideos
Inhalte Sonntag: Grundlagen des Schwierigkeitswertens, Änderungen in der Anerkennung von Schwierigkeiten im Gerade- und Spiraleturnen; Vorstellung der Strukturgruppen in der Landesklasse; Werten der Schwierigkeit nach dem neuen System anhand von Übungsvideos
Hinweis: Die Tage sind einzeln buchbar. Während des Buchungsprozesses können Sie das gewünschte Seminar auswählen, indem Sie auf das entsprechende Kästchen klicken.
Aufbaumodul - Aktivieren durch Bewegung
27. Mai 2024 - Referentin: Sandra Thome
Ein gezieltes Bewegungstraining ist die wichtigste Voraussetzung, um die Funktionsfähigkeit von Kopf und Körper im höchsten Alter zu erhalten. Dieses Modul vermittelt vielfältige Anregungen, Tipps und Praxishilfen, wie kurze Bewegungs- und Aktivierungseinheiten in den Alltag von Pflege und Betreuung integriert werden und wie dabei Alltagsbilder nützlich sein können. Dabei werden die typischen körperlichen und geistigen Beeinträchtigungen berücksichtigt.
Bewegungsförderung im Alter (Pflichtmodul)
27. Mai 2024 - Referentin: Antje Hammes
Das Basismodul (Theorie) vermittelt die wichtigsten Zusammenhänge von Bewegung und Mobilität im Alter. Regelmäßiges und gezieltes Krafttraining beugt dem altersbedingten Muskelverlust vor und ist damit wichtiger Bestandteil der Sturzprävention. Altersgerechtes Ausdauertraining und abwechslungsreiches Koordinationstraining sorgen für eine Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems, verbessern die Gehirnleistung und können so den Verlust von kognitiven Fähigkeiten vermindern bzw. verzögern. Körper und Geist sind bis ins höchste Alter trainierbar aber wie? Die Lerneinheiten verbinden die neuesten Erkenntnisse aus Sportwissenschaft, Gerontologie und Pflegewissenschaft. Sie werden praxisnah und verständlich für die Pflege und Betreuung im Alltag aufbereitet.