Gerätturnen weiblich

Olympische Sportart

Gerätturnen weiblich

Willkommen im Bereich "Gerätturnen weiblich"

Auch der Hochleistungssport Kunstturnen wird inzwischen vom DTB offiziell als Gerätturnen bezeichnet. Im Leistungs- und Hochleistungssport gibt es Mannschaftsbewerbe, Einzelmehrkämpfe und Wettkämpfe an jedem einzelnen Gerät. Bei den Olympischen Spielen und bei den Welt- und Europameisterschaften werden in insgesamt 14 Disziplinen Titel und Medaillen vergeben. 

Die unterschiedlichen Leistungsstufen der verschiedenen Altersstufen werden eingeteilt in das "AK-Programm" (= olympisches Nachwuchsprogramm), die Kür-Programme modifiziert (KM-Stufe) und die Kür-Programme. 

Letztere werden nach dem "Code de Pointage" (= CdP) gewertet. War das Gerätturnen bis in die 70er Jahre des 20. Jahrhunderts vor allem durch Statik und Krafthalteteile und historische Übungen geprägt, so ist es heute eine sehr dynamische Sportart mit vielen akrobatischen Elementen, Drehungen, Salti und Sprüngen.

Doch Gerätturnen ist nicht nur etwas für den Spitzensport – auch im Breitensport erfreut sich die Sportart beim RTB großer Beliebtheit. Ob Kinder, Jugendliche oder Erwachsene: Über die Pflichtübungen (P-Stufen) bietet das Gerätturnen einen niedrigschwelligen Einstieg für alle Alters- und Leistungsgruppen und ist fester Bestandteil vieler Vereinsprogramme im Rheinland. 


Aktuelles aus dem Bereich GTw

Gerätturnen weiblich
10.06.2026 | 07:54

Deutsche Seniorenmeisterschaften Koblenz

Wir blicken auf ein Wochenende mit sehr schönen turnerischen Leistungen und einigen Treppchenplätzen bei den Deutschen Seniorenmeisterschaften in der EPG Arena in Koblenz zurück.

Aktuelles
27.05.2026 | 13:49

Exklusives Turntraining mit Eli Seitz

Perfektioniere deine Fähigkeiten beim besonderen Highlight vom Rheinischen Turnerbund. Beim exklusiven Training mit Elisabeth Seitz können unsere Teilnehmer*innen ihre Fähigkeiten gezielt weiterentickeln und wertvolle Einblicke in den Spitzensport gewinnen. #rheinischerturnerbund

Aktuelles
08.05.2026 | 15:38

Erfolgreiche TurnCamps beim RTB

Die RTB-TurnCamps versprechen den Teilnehmer*innen jede Menge Spaß, Schweiß und Turnen und die Erwartungen wurden in den Osterferien auch wieder erfüllt. Neben dem sportlichen Training stand vor allem die Freude an der Bewegung im Mittelpunkt. 

Aktuelles
29.04.2026 | 20:38

RTB-Pokal und Pre-Olympic-Youth-Cup (POYC) in Köln

Am 2. Mai 2026 gibt es Spitzenturnen in Köln. In der Halle 21 des Turnzentrums der Deutschen Sporthochschule Köln (Am Sportpark Müngersdorf 6, 50933 Köln) startet um 08:00 Uhr zunächst der RTB-Pokal der Altersklassen 9-11, bevor ab 13:00 Uhr die Altersklassen 12/13, 14/15 und 16+ zum POYC antreten.

Aktuelles
02.04.2026 | 15:14

Deutsche Seniorenmeisterschaften - DSEM

Die besten Turnerinnen und Turner der Seniorenklassen aus ganz Deutschland treffen sich am 30. und 31. Mai 2026 in der EPG-Arena Koblenz, um ihre Deutschen Meisterinnen und Meister im Gerätturnen zu ermitteln. Veranstalter der Titelkämpfe ist der Deutsche Turner-Bund e.V., die engagierte Ausrichtung übernimmt der TuS Niederberg e.V., der Mitglied im Turnverband Mittelrhein ist. Der Eintritt ist für alle Besucherinnen und Besucher kostenlos!


Gerätturnen im Leistungs- und Wettkampfsport

Gerätturnen (auch Kunstturnen) ist eine anspruchsvolle olympische Individualsportart. Es werden vor allem koordinative und konditionelle Fähigkeiten entwickelt, aber auch Mut, Willensqualitäten und Selbstbeherrschung aufgebaut.

Diese Sportart erfordert einen langfristigen Leistungsaufbau, der bereits im Kinderalter beginnt. Im weiblichen Bereich wird in der olympischen Folge am Sprung, am Stufenbarren, am Schwebebalken und am Boden geturnt. In die Bewertung der Übungen fließen sowohl der Schwierigkeitsgrad der einzelnen Elemente (D-Note) als auch die Qualität der Ausführung (E-Note) ein.

Die Elemente des Gerätturnens sind normiert, in einem internationalen Regelwerk – dem Code de Pointage (CdP) – erfasst und mit unterschiedlichem Schwierigkeitsgrad ausgewiesen. Auch die Regeln für Abzüge bei Ausführungsfehlern sind im CdP definiert. Der CdP wird regelmäßig aktualisiert und ergänzt. Im Leistungs- und Hochleistungssport gibt es Mannschaftsbewerbe, Einzelmehrkämpfe und Wettkämpfe an jedem einzelnen Gerät.

Bei den Olympischen Spielen und bei den Welt- und Europameisterschaften werden in insgesamt sechs Disziplinen Titel und Medaillen vergeben.


Die Geräte

Boden

Die Bodenübung verbindet akrobatische Elemente mit gymnastischen Teilen, Sprüngen, Drehungen und choreografischen Bewegungen zu einer harmonischen und rhythmischen Gesamtheit. Die Übung wird passend zur Musik präsentiert und verbindet Ausdruck mit Technik und Präzision. Beginnend mit einfachen Rollen, Handständen und gymnastischen Grundformen werden am Boden erste Grundlagen geschaffen. Im fortgeschrittenen Bereich stehen vor allem akrobatische Verbindungen, Sprungreihen und Rotationsbewegungen sowie die Präsentation der gesamten Übung im Mittelpunkt.

Sprung

Jeder Sprung beginnt mit dem Anlauf sowie dem Absprung von beiden Füßen auf das Sprungbrett mit geschlossenen Beinen. Es folgt eine kurze Stützphase mit einer oder beiden Händen auf dem Sprungtisch und anschließend ein kraftvoller Abdruck vom Gerät. Je nach Leistungsstand kann der Sprung einfache oder mehrfache Drehungen sowie Überschläge um die Körperachsen beinhalten. Zu Beginn werden vor allem Anlauf, Absprung und ein sicherer Abdruck geübt. Darauf aufbauend werden im fortgeschrittenen Bereich verschiedene Flugphasen, Drehungen und eine kontrollierte Landung auf der Matte trainiert.

Stufenbarren

Der Stufenbarren besteht aus zwei Holmen in unterschiedlicher Höhe und verbindet Schwung-, Flug- und Drehbewegungen zu einer fließenden Übung. Zwischen dem unteren und oberen Holm wechseln sich Hang-, Stütz- und Flugelemente ab und zeigen die vielseitigen Möglichkeiten des Geräts. Besonders wichtig sind dabei Rhythmus, Körperspannung und ein sicherer Griff. Im Anfängerbereich werden zunächst grundlegende Hang- und Stützübungen sowie erste Schwungbewegungen erlernt. Im weiteren Verlauf kommen Umschwünge, freie Übergänge zwischen den Holmen sowie anspruchsvollere Flugteile hinzu.

Schwebebalken

Der Schwebebalken verlangt eine besondere Kombination aus Gleichgewicht, Körperspannung, Beweglichkeit und Konzentration. Auf der nur zehn Zentimeter breiten Fläche werden gymnastische Elemente, Sprünge, Drehungen und akrobatische Teile miteinander verbunden und zu einer harmonischen Übung kombiniert. Zu Beginn stehen sichere Aufgänge, einfache Balanceübungen und grundlegende Bewegungen im Vordergrund. Mit zunehmender Erfahrung werden schwierigere Sprungverbindungen, Drehungen und akrobatische Elemente wie Räder oder Salti auf dem Balken trainiert.


Termine und Bildungsveranstaltungen

05.09.2026 06.09.2026

RTB-Kaderlehrgang

Der RTB-Kaderlehrgang findet vom 19. bis 20. September 2026 statt und richtet sich an Athletinnen und Athleten des Rheinischen Turnerbundes, die dem Leistungskader angehören. Im Mittelpunkt stehen die Weiterentwicklung technischer Fertigkeiten, die Stabilisierung von Übungen sowie die gezielte Vorbereitung auf anstehende Wettkämpfe. Neben intensivem Training werden Leistungsstände überprüft und individuelle Schwerpunkte gesetzt. Der Lehrgang bietet zudem eine wichtige Gelegenheit zur Abstimmung zwischen Trainerteam und Sportler:innen und unterstützt die kontinuierliche Entwicklung im Leistungssport.
Gerätturnen weiblich
05.09.2026 05.09.2026

Kampfrichterlehrgang Gerätturnen weiblich Da-Lizenz

Kampfrichteraus- und Fortbildungen - Verlängerungen und Erwerb der Da-LizenzDer Lehrgang muss für Alle vollständig absolviert werden. inkl. einer Überprüfung. LG-Nummer: 34015-06Dozenz: Jasmin BretzVeranstalter: Rheinischer Turnerbund
Ausbildung,Gerätturnen weiblich
19.09.2026

3. RTB-Liga "klein"

Mannschaftsbildung: Eine Mannschaft besteht aus bis zu zehn Turnerinnen eines Vereins. An jedem Gerät können maximal vier Turnerinnen starten. Die Summe der drei besten Wertungen an jedem Gerät bildet das Mannschaftsergebnis. Ausrichter: TS Frechen
Gerätturnen weiblich
19.09.2026 20.09.2026

RTB-Kaderlehrgang

Weitere Informationen folgen…
Gerätturnen weiblich
26.09.2026 27.09.2026

3. RTB-Liga "groß"

Mannschaftsbildung: Eine Mannschaft besteht aus bis zu zehn Turnerinnen eines Vereins. An jedem Gerät können maximal vier Turnerinnen starten. Die Summe der drei besten Wertungen an jedem Gerät bildet das Mannschaftsergebnis.  Ausrichter: Quadrath Ichendorf & TV Kierdorf Weitere Infos unter rtb-turnliga.de/rtb-liga
Gerätturnen weiblich
03.10.2026 04.10.2026

Leverkusen-Cup

Nach drei erfolgreichen "Vorläufer-Wettkämpfen" in den Jahren 1973-1975 veranstaltete der Turn-Club 72 Leverkusen am 2. Oktober 1976 den ersten internationalen Leverkusen-Cup.Der Leverkusen-Cup ist ein internationaler Wettkampf für Kunstturnerinnen, der seit 1976 jährlich vom Turn-Club 72 Leverkusen geplant, organisiert und durchgeführt wird.
Gerätturnen weiblich
10.10.2026 11.10.2026

Quali Bundespokal LTV / Deutschlandpokal Senioren

17.10.2026 18.10.2026

Deutschlandpokal

07.11.2026 08.11.2026

Bundespokal der LTV

14.11.2026 14.11.2026

RTB-Liga Quali

28.11.2026 28.11.2026

P-Mannschaft

29.11.2026 29.11.2026

Cilly-Knaust-Pokal / CKP

11.12.2026 12.12.2026

RTB-Kadertest