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Rhythmische Sportgymnastik

Olympische Sportart

RSG

Zahlreiche Wissenschaftler haben festgestellt, dass die Rhythmische Sportgymnastik (RSG) eine der komplexesten Sportarten darstellt, die betrieben werden kann. Es gibt nur wenige Sportarten, in denen Sportlerinnen (und auch Sportler) derart vielseitig und speziell ausgebildet sein müssen. Denn in der RSG werden nicht nur die Beweglichkeit und ein tänzerisches Talent benötigt, die alle vor Augen haben. Für den sportlichen Erfolg ist viel mehr erforderlich.

Alle Gymnastinnen zeichnet ein enormes Durchhaltevermögen aus. Ohne klare Ziele und einen ausgeprägten Ehrgeiz schaffen es die Athletinnen nicht, die koordinativen Grundfertigkeiten mit den fünf Handgeräten Seil, Reifen, Ball, Keulen und Band zu perfektionieren. Doch erst wer diese zu 100 % umsetzen kann, wird die spektakulären Abwandlungen erlernen, die die zahlreichen Choreographien in der Einzel- und Gruppendisziplin auszeichnen und der Sportart ihren Varietécharakter verleihen.

Die spielerische Leichtigkeit, Eleganz und vollkommene Körperbeherrschung, die in allen Übungen an den Tag gelegt wird und das Publikum ins Staunen versetzt, kommen nicht von allein.

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RSG News

Sport
02.03.2026 | 17:23

Dafür sein ist alles -Olympische Spiele in NRW

Wir wollen Olympische und Paralympische Spiele in Deutschland. Und wir machen das beste Angebot dafür: Nordrhein-Westfalen bietet den Athletinnen und Athleten die größte Bühne für den größten Moment ihrer Laufbahn.


Drei verschiedene Wettkampftypen

Der Einzelwettkampf

Für Einzelgymnastinnen werden bei Weltmeisterschaften der Mehrkampf und die Einzelwettkämpfe mit den jeweiligen Handgeräten angeboten. Die Qualifikation zum Mehrkampffinale und zu den vier Einzelfinals erfolgt über einen speziellen Qualifikationswettkampf. Zum Mehrkampffinale werden die 24 besten Gymnastinnen der Qualifikation zugelassen, zu den Einzelfinals die acht besten Gymnastinnen je Handgerät.

Zum Programm der Olympischen Spiele gehört nur der Mehrkampf, bei World Games und Weltpokalturnieren werden nur Einzelwettkämpfe mit verschiedenen Handgeräten durchgeführt.

Eine Einzelübung darf zwischen 1:15 und 1:30 Minuten lang sein.

Der Gruppenwettkampf

Der Gruppenwettkampf ist ein echter Mannschaftswettbewerb, denn dabei steht zu keiner Zeit eine Gymnastin alleine auf der Wettkampffläche. Stattdessen führen fünf Gymnastinnen gemeinsam eine Übung durch. Insgesamt gehören sechs Gymnastinnen zu einer Gruppe, wobei die Zusammensetzung der Gruppe bei den verschiedenen Übungen unterschiedlich sein muss.

Der Gruppenwettkampf setzt sich in der Regel aus dem Allgemeinen Wettkampf (Mehrkampf, bestehend aus zwei verschiedenen Übungen) und den Finalkämpfen mit den jeweiligen Handgeräten zusammen. Die besten acht Gruppen pro Handgerät aus dem Mehrkampf qualifizieren sich für die Finalkämpfe.

Bei Olympischen Spielen wird nur der Gruppenmehrkampf ausgeschrieben, im Programm der World Games ist der Gruppenwettkampf nicht enthalten. Zum Programm der Weltpokalturniere gehören nur die Finalkämpfe mit den jeweiligen Handgeräten.

Eine Gruppenübung ist auf eine Länge von 2:15 bis 2:30 Minuten begrenzt.

Mannschaftswettkampf

Bei Weltmeisterschaften bilden drei oder vier Gymnastinnen des Einzelwettkampfes eine Mannschaft. Von zwölf Übungen werden zehn Übungen für das Mannschaftsergebnis gewertet.

Maximalpunktzahl: 20,00 Punkte

Die Wertung erfolgt in den drei Bereichen Schwierigkeit (Sprünge, Gleichgewichtselemente und Pirouetten in Verbindung mit Gerätbewegungen), künstlerischer Wert und Ausführung. Der maximale Wert beträgt 20,00 Punkte und setzt sich wie folgt zusammen: Schwierigkeit (max. 10,00 Punkte) plus künstlerischer Wert (max. 10,00 Punkte), beides addiert und durch den Faktor „2“ dividiert (ergibt max. 10,00 Punkte). Dieser Wert wird mit dem Wert der Ausführung (max. 10,00 Punkte) addiert und ergibt dann die Endnote (von max. 20,00 Punkten). Die Wertungsvorschriften heißen im Fachjargon „Code de Pointage“.


18.04.2026 18.04.2026

RTB-Meisterschaften

05.05.2026 09.05.2026

Jugend trainiert für Olympia - JtfO

08.05.2026

Schwarzlicht Völkerball-Turnier

Völkerball war gestern – jetzt wird es leuchtend! Am 8. Mai 2026 verwandelt sich die Landesturnschule des Rheinischen Turnerbundes in eine neonfarbene Arena. Wir suchen junge Ehrenamtliche, die Lust auf Sport, Teamgeist und jede Menge Schwarzlicht-Spaß haben. 
Völkerball
30.05.2026 31.05.2026

Deutsche Seniorenmeisterschaften - DSEM

Die besten Turnerinnen und Turner der Seniorenklassen aus ganz Deutschland treffen sich am 30. und 31. Mai 2026 in der EPG-Arena Koblenz, um ihre Deutschen Meisterinnen und Meister im Gerätturnen zu ermitteln. Veranstalter der Titelkämpfe ist der Deutsche Turner-Bund e.V., die engagierte Ausrichtung übernimmt der TuS Niederberg e.V., der Mitglied im Turnverband Mittelrhein ist.
Gerätturnen
03.06.2026 07.06.2026

5. NRW-Landesturnfest Hamm

Vom 3. bis 7. Juni 2026 können nordrhein-westfälische Turner vier Tage voller Sport, Spiel, Spaß und Emotionen in der Stadt an der Lippe erleben. Die ersten Gespräche zwischen WTB und der Stadt Hamm sind bereits gelaufen und die Planungen für das Großevent gestartet. Merkt Euch diesen Termin unbedingt vor!
Turnfest / Sport / Bildung
Olympische Spiele des Breitensports
20.06.2026

2. RTB-Liga "klein" / TTSP

Mannschaftsbildung: Eine Mannschaft besteht aus bis zu zehn Turnerinnen eines Vereins. An jedem Gerät können maximal vier Turnerinnen starten. Die Summe der drei besten Wertungen an jedem Gerät bildet das Mannschaftsergebnis. Ausrichter: TGV Bonn
Gerätturnen weiblich
21.06.2026

Kaderturncup (KTC)

Der KTC der AK 11 findet gekoppelt an den TTSP statt. Er ist als Wettkampfhöhepunkt der AK 11 Turnerinnen im 1. Halbjahr anzusehen und dient der Kadernominierung (Wettkampfprogramm lt. DTB, Pflichtprogramm AK 11).
Gerätturnen weiblich
27.06.2026 28.06.2026

2. RTB-Liga "groß"

Mannschaftsbildung: Eine Mannschaft besteht aus bis zu zehn Turnerinnen eines Vereins. An jedem Gerät können maximal vier Turnerinnen starten. Die Summe der drei besten Wertungen an jedem Gerät bildet das Mannschaftsergebnis. Ausrichter: Würselner SV
Gerätturnen weiblich
04.07.2026 05.07.2026

Deutsche Jugendmeisterschaften (DJM)

Gerätturnen weiblich
11.07.2026 11.07.2026

P-Einzel

12.07.2026 12.07.2026

Nachwuchsmeisterschaften

Weitere Informationen folgen…
Gerätturnen weiblich
23.07.2026 26.07.2026

Die Finals 2026 in Hannover

Vom 23. bis 26. Juli 2026 wird Hannover zum Zentrum des Spitzensports! In der ZAG arena kämpfen Deutschlands beste Athletinnen und Athleten um die begehrten Titel in den Sportarten Gerätturnen (Frauen und Männer), Rhythmische Sportgymnastik (Einzel und Gruppe) sowie Trampolinturnen (Einzel).
12.08.2026 16.08.2026

WM Rhythmische Sportgymnastik / Frankfurt

Die weltbesten Gymnastinnen werden im kommenden Jahr in Frankfurt / Main eine spektakuläre Bühne erhalten. Vom 12. – 16. August 2026 werden bei der WM der Rhythmischen Sportgymnastik rund 300 Gymnastinnen in der Frankfurter Festhalle um die Titel kämpfen. In der Frankfurter Festhalle werden alle Augen auf eine Gymnastin gerichtet sein, die zurzeit das Maß der Dinge in dieser Sportart ist: Darja Varfolomeev. 
05.09.2026 06.09.2026

RTB-Kaderlehrgang

Der RTB-Kaderlehrgang findet vom 19. bis 20. September 2026 statt und richtet sich an Athletinnen und Athleten des Rheinischen Turnerbundes, die dem Leistungskader angehören. Im Mittelpunkt stehen die Weiterentwicklung technischer Fertigkeiten, die Stabilisierung von Übungen sowie die gezielte Vorbereitung auf anstehende Wettkämpfe. Neben intensivem Training werden Leistungsstände überprüft und individuelle Schwerpunkte gesetzt. Der Lehrgang bietet zudem eine wichtige Gelegenheit zur Abstimmung zwischen Trainerteam und Sportler:innen und unterstützt die kontinuierliche Entwicklung im Leistungssport.
Gerätturnen weiblich
19.09.2026

3. RTB-Liga "klein"

Mannschaftsbildung: Eine Mannschaft besteht aus bis zu zehn Turnerinnen eines Vereins. An jedem Gerät können maximal vier Turnerinnen starten. Die Summe der drei besten Wertungen an jedem Gerät bildet das Mannschaftsergebnis. Ausrichter: TS Frechen
Gerätturnen weiblich
19.09.2026 20.09.2026

RTB-Kaderlehrgang

Weitere Informationen folgen…
Gerätturnen weiblich
26.09.2026 27.09.2026

3. RTB-Liga "groß"

Mannschaftsbildung: Eine Mannschaft besteht aus bis zu zehn Turnerinnen eines Vereins. An jedem Gerät können maximal vier Turnerinnen starten. Die Summe der drei besten Wertungen an jedem Gerät bildet das Mannschaftsergebnis.  Ausrichter: Quadrath Ichendorf & TV Kierdorf Weitere Infos unter rtb-turnliga.de/rtb-liga
Gerätturnen weiblich
03.10.2026 04.10.2026

Leverkusen-Cup

Nach drei erfolgreichen "Vorläufer-Wettkämpfen" in den Jahren 1973-1975 veranstaltete der Turn-Club 72 Leverkusen am 2. Oktober 1976 den ersten internationalen Leverkusen-Cup.Der Leverkusen-Cup ist ein internationaler Wettkampf für Kunstturnerinnen, der seit 1976 jährlich vom Turn-Club 72 Leverkusen geplant, organisiert und durchgeführt wird.
Gerätturnen weiblich
10.10.2026 11.10.2026

Quali Bundespokal LTV / Deutschlandpokal Senioren

17.10.2026 18.10.2026

Deutschlandpokal

07.11.2026 08.11.2026

Bundespokal der LTV

14.11.2026 14.11.2026

RTB-Liga Quali

28.11.2026 28.11.2026

P-Mannschaft

29.11.2026 29.11.2026

Cilly-Knaust-Pokal / CKP

11.12.2026 12.12.2026

RTB-Kadertest