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Rhythmische Sportgymnastik

Olympische Sportart

RSG

Zahlreiche Wissenschaftler haben festgestellt, dass die Rhythmische Sportgymnastik (RSG) eine der komplexesten Sportarten darstellt, die betrieben werden kann. Es gibt nur wenige Sportarten, in denen Sportlerinnen (und auch Sportler) derart vielseitig und speziell ausgebildet sein müssen. Denn in der RSG werden nicht nur die Beweglichkeit und ein tänzerisches Talent benötigt, die alle vor Augen haben. Für den sportlichen Erfolg ist viel mehr erforderlich.

Alle Gymnastinnen zeichnet ein enormes Durchhaltevermögen aus. Ohne klare Ziele und einen ausgeprägten Ehrgeiz schaffen es die Athletinnen nicht, die koordinativen Grundfertigkeiten mit den fünf Handgeräten Seil, Reifen, Ball, Keulen und Band zu perfektionieren. Doch erst wer diese zu 100 % umsetzen kann, wird die spektakulären Abwandlungen erlernen, die die zahlreichen Choreographien in der Einzel- und Gruppendisziplin auszeichnen und der Sportart ihren Varietécharakter verleihen.

Die spielerische Leichtigkeit, Eleganz und vollkommene Körperbeherrschung, die in allen Übungen an den Tag gelegt wird und das Publikum ins Staunen versetzt, kommen nicht von allein.

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Drei verschiedene Wettkampftypen

Der Einzelwettkampf

Für Einzelgymnastinnen werden bei Weltmeisterschaften der Mehrkampf und die Einzelwettkämpfe mit den jeweiligen Handgeräten angeboten. Die Qualifikation zum Mehrkampffinale und zu den vier Einzelfinals erfolgt über einen speziellen Qualifikationswettkampf. Zum Mehrkampffinale werden die 24 besten Gymnastinnen der Qualifikation zugelassen, zu den Einzelfinals die acht besten Gymnastinnen je Handgerät.

Zum Programm der Olympischen Spiele gehört nur der Mehrkampf, bei World Games und Weltpokalturnieren werden nur Einzelwettkämpfe mit verschiedenen Handgeräten durchgeführt.

Eine Einzelübung darf zwischen 1:15 und 1:30 Minuten lang sein.

Der Gruppenwettkampf

Der Gruppenwettkampf ist ein echter Mannschaftswettbewerb, denn dabei steht zu keiner Zeit eine Gymnastin alleine auf der Wettkampffläche. Stattdessen führen fünf Gymnastinnen gemeinsam eine Übung durch. Insgesamt gehören sechs Gymnastinnen zu einer Gruppe, wobei die Zusammensetzung der Gruppe bei den verschiedenen Übungen unterschiedlich sein muss.

Der Gruppenwettkampf setzt sich in der Regel aus dem Allgemeinen Wettkampf (Mehrkampf, bestehend aus zwei verschiedenen Übungen) und den Finalkämpfen mit den jeweiligen Handgeräten zusammen. Die besten acht Gruppen pro Handgerät aus dem Mehrkampf qualifizieren sich für die Finalkämpfe.

Bei Olympischen Spielen wird nur der Gruppenmehrkampf ausgeschrieben, im Programm der World Games ist der Gruppenwettkampf nicht enthalten. Zum Programm der Weltpokalturniere gehören nur die Finalkämpfe mit den jeweiligen Handgeräten.

Eine Gruppenübung ist auf eine Länge von 2:15 bis 2:30 Minuten begrenzt.

Mannschaftswettkampf

Bei Weltmeisterschaften bilden drei oder vier Gymnastinnen des Einzelwettkampfes eine Mannschaft. Von zwölf Übungen werden zehn Übungen für das Mannschaftsergebnis gewertet.

Maximalpunktzahl: 20,00 Punkte

Die Wertung erfolgt in den drei Bereichen Schwierigkeit (Sprünge, Gleichgewichtselemente und Pirouetten in Verbindung mit Gerätbewegungen), künstlerischer Wert und Ausführung. Der maximale Wert beträgt 20,00 Punkte und setzt sich wie folgt zusammen: Schwierigkeit (max. 10,00 Punkte) plus künstlerischer Wert (max. 10,00 Punkte), beides addiert und durch den Faktor „2“ dividiert (ergibt max. 10,00 Punkte). Dieser Wert wird mit dem Wert der Ausführung (max. 10,00 Punkte) addiert und ergibt dann die Endnote (von max. 20,00 Punkten). Die Wertungsvorschriften heißen im Fachjargon „Code de Pointage“.


12.08.2026 16.08.2026

WM Rhythmische Sportgymnastik / Frankfurt

Die weltbesten Gymnastinnen werden im kommenden Jahr in Frankfurt / Main eine spektakuläre Bühne erhalten. Vom 12. – 16. August 2026 werden bei der WM der Rhythmischen Sportgymnastik rund 300 Gymnastinnen in der Frankfurter Festhalle um die Titel kämpfen. In der Frankfurter Festhalle werden alle Augen auf eine Gymnastin gerichtet sein, die zurzeit das Maß der Dinge in dieser Sportart ist: Darja Varfolomeev. 
05.09.2026 06.09.2026

RTB-Kaderlehrgang

Der RTB-Kaderlehrgang findet vom 19. bis 20. September 2026 statt und richtet sich an Athletinnen und Athleten des Rheinischen Turnerbundes, die dem Leistungskader angehören. Im Mittelpunkt stehen die Weiterentwicklung technischer Fertigkeiten, die Stabilisierung von Übungen sowie die gezielte Vorbereitung auf anstehende Wettkämpfe. Neben intensivem Training werden Leistungsstände überprüft und individuelle Schwerpunkte gesetzt. Der Lehrgang bietet zudem eine wichtige Gelegenheit zur Abstimmung zwischen Trainerteam und Sportler:innen und unterstützt die kontinuierliche Entwicklung im Leistungssport.
Gerätturnen weiblich
06.09.2026

LOS26 - Lauf 5; OL

Der LOS 26 – Lauf 5 findet am 06.09.2026 in Detmold statt und bietet als Einzel-Orientierungslauf verschiedene Strecken für Einsteiger und erfahrene Läufer.
Orientierungslauf
12.09.2026 13.06.2026

21. DTB – Pokal Völkerball Frauen 18+

Der 21. DTB-Pokal Völkerball Frauen 18+ findet am 12. und 13.09.2026 in Rees statt und ist der bundesweite Saisonhöhepunkt für die besten Frauenmannschaften im Völkerball.
Völkerball
19.09.2026

3. RTB-Liga "klein"

Mannschaftsbildung: Eine Mannschaft besteht aus bis zu zehn Turnerinnen eines Vereins. An jedem Gerät können maximal vier Turnerinnen starten. Die Summe der drei besten Wertungen an jedem Gerät bildet das Mannschaftsergebnis. Ausrichter: TS Frechen
Gerätturnen weiblich
19.09.2026 20.09.2026

RTB-Kaderlehrgang

Weitere Informationen folgen…
Gerätturnen weiblich
26.09.2026 27.09.2026

3. RTB-Liga "groß"

Mannschaftsbildung: Eine Mannschaft besteht aus bis zu zehn Turnerinnen eines Vereins. An jedem Gerät können maximal vier Turnerinnen starten. Die Summe der drei besten Wertungen an jedem Gerät bildet das Mannschaftsergebnis.  Ausrichter: Quadrath Ichendorf & TV Kierdorf Weitere Infos unter rtb-turnliga.de/rtb-liga
Gerätturnen weiblich
26.09.2026

8. Pottpokal 2026; Prellball

Der 8. Pott Pokal im Prellball findet am 26.09.2026 in Bochum beim TV Frisch-Auf Altenbochum statt und ist ein offenes Turnier für Mannschaften aller Leistungsklassen.
Prellball
03.10.2026 04.10.2026

Leverkusen-Cup

Nach drei erfolgreichen "Vorläufer-Wettkämpfen" in den Jahren 1973-1975 veranstaltete der Turn-Club 72 Leverkusen am 2. Oktober 1976 den ersten internationalen Leverkusen-Cup.Der Leverkusen-Cup ist ein internationaler Wettkampf für Kunstturnerinnen, der seit 1976 jährlich vom Turn-Club 72 Leverkusen geplant, organisiert und durchgeführt wird.
Gerätturnen weiblich
10.10.2026 11.10.2026

Quali Bundespokal LTV / Deutschlandpokal Senioren

11.10.2026

Gaumeisterschaft Einzel in Neuss

Der Rheinische Qualifikationswettkampf E3 im Rope Skipping findet am 11.10.2026 in Neuss statt und bietet Springerinnen und Springern die Möglichkeit, sich in den Disziplinen Speed und Freestyle für weiterführende Wettkämpfe zu qualifizieren.
Rope Skipping
11.10.2026

LM Sprint NRW; OL

Die LM Sprint NRW (Finale LOS 26 / DPT) findet am 11.10.2026 in Lemgo statt und ist ein Orientierungslauf im Sprintformat mit Doppelsprint und Zeitaddition.
Orientierungslauf
17.10.2026 18.10.2026

Deutschlandpokal

07.11.2026 08.11.2026

Bundespokal der LTV

08.11.2026

Landesranglistenlauf NRW Mitteldistanz; OL

Der Landesranglistenlauf NRW Mitteldistanz findet am 08.11.2026 an der Halde Haniel in Bottrop statt und bietet einen Einzel-Orientierungslauf über die Mitteldistanz für alle Alters- und Leistungsklassen.
Orientierungslauf
14.11.2026 14.11.2026

RTB-Liga Quali

28.11.2026 28.11.2026

P-Mannschaft

28.11.2026 29.11.2026

Landesmeisterschaft Einzel in Wuppertal

Die Rheinische Meisterschaft im Rope Skipping findet am 28. oder 29. November 2026 in Wuppertal statt und vereint leistungsstarke Springerinnen und Springer in den Disziplinen Speed, Freestyle sowie in den spektakulären Double- und Triple-Under Cups.
Rope Skipping
29.11.2026 29.11.2026

Cilly-Knaust-Pokal / CKP

11.12.2026 12.12.2026

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