Welche Trainingsform ist für wen sinnvoll und was verbirgt sich dahinter? Welche Vorteile ergeben sich daraus? Es gibt mittlerweile einige Trainingsformen des Intervalltrainings von HIT bis Tabata. In diesem Seminar erfahren die Teilnehmenden, wie ein solches Training gestaltet werden kann und wie sich diese Trainings voneinander unterscheiden, Spaß und Schwitzen inklusive. 

LG-Nummer: 34012-25
Dozent: Daniela Ripperger
Veranstalter: Rheinischer Turnerbund