Die Fortbildung soll Anregungen für ein umfassendes Fitnesstraining geben.

Kraft, Ausdauer und Mobility (Beweglichkeit) sind drei wichtige Bestandteile der körperlichen Fitness, die sich gegenseitig ergänzen und für ein gesundheitsorientiertes Training wichtig sind. Das Mobility-Training spielt dabei eine entscheidende Rolle, da es die Grundlage für effektives Kraft- und Ausdauertraining bildet.
Die Fortbildung umfasst neben den praktischen Übungen, eine Wiederholung der wichtigsten theoretischen Zusammenhänge und ein ausführliches Skript.

Voraussetzung: TR/ÜL C oder gleich- bzw. höherwertige berufliche Ausbildung

Verlängerung für: TR/ÜL C

LG-Nummer: GET Essen