Webinar: Yoga gegen Stress
■ Fortbildung,Gesundheitssport
Stress begleitet viele Menschen im Berufs- und Privatleben. Zeitdruck, digitale Reizüberflutung und hohe Erwartungen führen häufig zu innerer Unruhe, Verspannungen und Erschöpfung.
In diesem 4-UE-Webinar erfährst du, wie Yoga gezielt helfen kann, Stress abzubauen und neue Energie zu schöpfen.
LG-Nummer: 34060-44
Dozenz: Anja Martschinke-Rasky
Veranstalter: Rheinischer Turnerbund
Ort
ANMELDUNG | Buchung | Tickets
Anmeldebeginn: 01.01.2026
Anmeldeschluss: 06.11.2026
Das Webinar verbindet Hintergrundwissen mit praktischen Übungen aus dem Hatha-Yoga, Atemtechniken (Pranayama) und Entspannungsverfahren.
Ziel ist es, die Teilnehmenden zu befähigen, Yoga nachhaltig in ihren Alltag zu integrieren.
Lizenzverlängerung: ÜL-C, Tr-C Breitensport, ÜL-B Prävention