Dieser Kurs umfasst ein modernes Ballettprogramm, das speziell für Turner*innen aller Alters- und Leistungsstufen entwickelt wurde. Geleitet wird er von Chantal Tyncke, Tanzexpertin der belgischen Nationalmannschaft.

Neu in diesem Level:
Ein Aufwärmprogramm, das Tanz- und Ballettelemente miteinander verbindet: Rhythmus, Koordination, Haltung und Ausdruck stehen von der ersten Minute an im Mittelpunkt. Das Programm bereitet den Körper auf das Training vor und führt die Turner*innen direkt in die Bewegungssprache des Balletts ein. So werden die anschließenden Inhalte wirkungsvoll unterstützt.
Programminhalte
• Körperzentrum und Haltung – eine stabile, aufrechte Basis für alle Elemente
• Port de bras und Armkoordination – ausdrucksstarke Armbewegungen in Verbindung mit Choreografien
• Fußarbeit und Kraft im Relevé – für Stabilität und Dynamik bei Sprüngen und Pirouetten
• Sprungvorbereitung und kontrollierte Landung – explosive Kraft verbunden mit Kontrolle
• Pirouettentechnik – Vorbereitung, Blickführung, Gleichgewicht und sauberer Abschluss
• Verletzungspräventive Bewegungsmuster – korrekte Ausrichtung und Sicherheit in jeder Übung
• Musikalität und Präsentation – Timing, Eleganz und Bühnenpräsenz
• Raumgreifende Schrittfolgen – die Verbindung zwischen der Arbeit an der Ballettstange und freien Bewegungen auf der Diagonalen
Zielgruppe

Das Angebot richtet sich sowohl an Trainer*innen, die bereits am Einführungskurs teilgenommen haben, als auch an Neueinsteiger*innen. Die Inhalte werden schrittweise aufgebaut, sodass beide Gruppen von einer wertvollen und in sich abgeschlossenen Fortbildung profitieren.

Die Fortbildung kann zur ÜL-C, Tr-C Breitensport sowie Tr-C, Gerätturnen und Tr-C RSG Lizenzverlängerung angerechnet werden.

Der Tageslehrgang findet in englischer Sprache statt, mit der Möglichkeit einer ergänzenden Übersetzung.