4 to 4 Circle – Zirkeltraining mit allem, was in der Halle zu finden ist
- Eszter Rozner-Ezsias
- 5. Sept.
- 1 Min. Lesezeit
Das ultimative Ganzkörperworkout – funktionell, abwechslungsreich und effektiv!
Zirkeltraining ist seit jeher ein beliebtes Format für das Training in großen Gruppen – im Verein, Fitnessstudio oder Schulsport, Indoor wie Outdoor.
In dieser Fortbildung erleben die Teilnehmenden vielfältige Möglichkeiten, Stationen in der Halle kreativ aufzubauen und abwechslungsreich zu gestalten.
Inhalte
Vielfältige Stationen mit Kleingeräten wie Steppern und Hanteln oder mit klassischen Turngeräten wie Stufenbarren, Reck oder Ringen
Ganzkörpertraining zur Verbesserung von Kondition, Kraft, Schnelligkeit und Ausdauer
Ideen für variable Stationen, die sich leicht an die Gruppe anpassen lassen
Praxisnah, intensiv und garantiert schweißtreibend – mit Spaßfaktor!
Seminarinfos
Datum
26.–27. September 2025, jeweils 10:00–15:00 Uhr
Ort
Landesturnschule Bergisch Gladbach, Paffrather Straße 133, 51465 Bergisch Gladbach
👩🏫 Dozentin: Daniela Ripperger
💳 Lizenzverlängerung möglich: ÜL-C, Tr-C - (LE: 15)
Teilnahmebeiträge
Mit Übernachtung: 210 € | mit GYMCARD: 185 €
Ohne Übernachtung (inkl. Verpflegung): 185 € | mit GYMCARD: 160 €
