16. RTB-GYMWELT-Kongress verkürzt

Leider haben sich für den zweitägigen 16. RTB Gymwelt Kongress 2025 nicht genügend Teilnehmer/innen angemeldet haben, um die Veranstaltung in der geplanten Form durchführen zu können.

Daher haben wir den Kongress auf einen Tag verkürzt und bieten am Samstag, den 13. September 2025, eine kompakte Tagesveranstaltung an, die mit acht Lerneinheiten zur Lizenzverlängerung anerkannt wird. Es sind noch Plätze frei und Anmeldungen werden gerne entgegengenommen.

Eckdaten zur Tagesmaßnahme:

Datum	Samstag, 13. September 2025
Inhalt	8 Workshops zur Auswahl
Kosten	80 Euro mit Gymcard (statt 95 Euro) / 90 Euro ohne Gymcard (statt 105 Euro)
Inklusive	Mittagessen, Kaffee/Tee, 1 Flasche Wasser und natürlich ganz viel gute Laune

WICHTIG

Im Download findet ihr ein Anmeldeformular und den aktuellen Workshopplan (siehe unten) als ausfüllbare PDF-Datei. Bitte füllt beide Formulare aus, speichert es ab und sendet es bis spätestens 29. August 2025 an kollbach@rtb.de zurück.

Die Anmeldung über das Gymnet ist ebenfalls möglich.

Bei Fragen meldet euch bitte jederzeit bei Marc Kollbach

Telefon: 02202-2003-10 - E-Mail: kollbach@rtb.de

2025_RTB-Convention_Anmeldung.pdf

PDF herunterladen • 278KB

2025_RTB-Convention_Workshopübersicht.pdf

PDF herunterladen • 83KB

Wir bedauern die kurzfristige Änderung sehr und danken euch für euer Verständnis.

Anita Hinger

Vizepräsidentin Freizeit-, Breiten- und Gesundheitssport (GYMWELT)

Workshopübersicht

Uhrzeit	Workshop (Halle 2)	Workshop (Halle 3)
10.00 – 11.15	101–1 Move your back Katharina Metzler Ein aktiver Rückenkurs, der die großen Muskelgruppen und Stabilisatoren kräftig, als auch alle großen Gelenke und die Wirbelsäule mobilisieren. Wie erarbeiten zusammen kleinere, rhythmische Bewegungsabfolgen.	101–2 Back to the roots – Aerobic meets BBP 2.0 Kirsten Prinz Easy Aerobic (bei der jeder mitkommt) trifft auf eine knackige BBP-Stunde, bei der auch der Rücken nicht zu kurz kommt.
11.30 – 12.45	102-1 Relax your back Katharina Metzler Eine sanfte Rückenstunde, die kurz gesagt einfach guttun soll.	102-2 LIT meets HIT Kirsten Prinz Low Intensity Intervall Training und seine Differenzierungsmöglichkeiten zum HIT, innerhalb der Runden steigern wir langsam von „low“ auf „high“.
12.45 – 14.00	PAUSE	PAUSE
14.00 – 15.15	103-1 Drums Alive Powermix Alexandra Lauter Drumbata, Intervall und FitClixx – lerne die Vielfältigkeit von Drums Alive kennen und lieben.	103-2 Stretch and Mobility Shoulder and Hips Kirsten Prinz Fließend alle wichtigen Gelenke durchbewegen und muskelübergreifend faszial dehnen, von einfachen bis hin zu komplexen Moves, mit dem okus auf den Schultergürtel und auf die Hüfte.
15.30 – 16.45	104-1 Workout Variationen Alexandra Lauter Verschiedenen Arten des Intervalltrainings und FitnessChoreografien auf Powersongs liefern neue Ideen für dein Workout.	104-2 Lowimpact Workout Katharina Metzler Geschickte Kombinationen aus Be-/Entlastungsübung lassen das Workout ganz ohne Pause umsetzen. Das subjektive Belastungsempfinden wird reduziert, der Motivationsfaktor vervielfacht